Kundenstimmen: Das sagen unsere begeisterten Kunden
Kundenstimme von Manuela
Manuela beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst hilfreich, insbesondere da sie jahrelang nach Lösungen für ihre Inkontinenz und Beckenbodensenkung suchte. Vor allem das Training mit der tiefen Muskulatur hat ihr geholfen, ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen und ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern.
Ausgangssituation
Manuela litt unter einer Beckenbodensenkung und starker Inkontinenz seit der Geburt ihrer Kinder.
Trotz regelmäßiger Beckenbodengymnastik und Sport verschlimmerten sich die Beschwerden, und sie war auf immer dickere Slipeinlagen angewiesen.
Eine operative Behandlung lehnte sie aus Angst vor einer OP und den möglichen Komplikationen ab.
Ergebnisse
Innerhalb weniger Wochen konnte Manuela die Nutzung von Slipeinlagen reduzieren und benötigte schließlich keine mehr.
Sie spürte eine deutliche Verbesserung ihrer Körperhaltung und Stabilität, was auch zu einer Reduktion ihrer Nacken- und Knieschmerzen führte.
Manuela fühlt sich körperlich und emotional gestärkt und kann nun wieder joggen, ohne sich Sorgen um ihre Inkontinenz zu machen.
Kundenstimme von Anna
Anna beschreibt die Zusammenarbeit als eine äußerst positive Erfahrung, die ihr innerhalb kurzer Zeit zu einer deutlichen Besserung ihrer Beschwerden verholfen hat. Sie kam mit verschiedenen Inkontinenzproblemen und einem beeinträchtigten Beckenboden und fand schließlich eine Lösung, nachdem Ärzte ihr nicht weiterhelfen konnten.
Ausgangssituation
Anna musste häufig zur Toilette und hatte das Gefühl, dass sich ihre Blase nicht vollständig entleerte.
Ihr Urinstrahl bog nach links ab, was zu einem unangenehmen und peinlichen Problem führte.
Sie fühlte sich nicht ernst genommen und bekam von Ärzten keine hilfreiche Unterstützung.
Ergebnisse
Innerhalb von vier Wochen konnte Anna eine vollständige Besserung ihrer Inkontinenzprobleme feststellen.
Ihre Körperhaltung hat sich durch das Training verbessert, und sie fühlt sich insgesamt stabiler.
Nebenbei verschwanden auch Nackenverspannungen und sie fühlte sich insgesamt entspannter.
Kundenstimme von Tatjana Thestorf
Tatjana beschreibt die Zusammenarbeit als sehr erfolgreich, insbesondere nach einem schweren Reitunfall, der ihre Pläne kurzfristig durchkreuzte. Durch das Training konnte sie nicht nur ihre Inkontinenz, sondern auch die Verletzungen nach dem Unfall deutlich verbessern. Sie schätzt besonders die gezielte Arbeit an der Körperhaltung und der tiefen Muskulatur.
Ausgangssituation
Tatjana litt unter starker Inkontinenz und hatte chronische Beschwerden.
Kurz vor dem Trainingsbeginn erlitt sie einen schweren Reitunfall mit sechs Rippenbrüchen und einer Lungenverletzung.
Sie hatte Schmerzen, die selbst nach der Physiotherapie anhielten.
Ergebnisse
Tatjana konnte ihre Schmerzen durch das gezielte Training schneller lindern und benötigte weniger Schmerzmittel.
Ihre Lungenkapazität und Rippenheilung haben sich deutlich verbessert, was ihr Arzt bestätigte.
Die Inkontinenz ist ebenfalls spürbar besser geworden, und sie spürt nun, wie sich der Beckenboden anhebt und stabilisiert.
Kundenstimme von Inge Schmandt
Inge beschreibt die Zusammenarbeit als eine positive Überraschung, die ihr in kurzer Zeit zu deutlichen Verbesserungen verholfen hat. Besonders überraschend war für sie, dass sich nicht nur ihre Inkontinenz verbessert hat, sondern auch ihre Migräneanfälle seltener wurden. Sie schätzte das Training als ganzheitlichen Ansatz, der ihr gesamtes Wohlbefinden steigerte.
Ausgangssituation
Inge litt seit Jahren an Migräne, die häufig mehrere Tage anhielt.
Nach einem unerkannten Blaseninfekt verschlechterte sich ihre Inkontinenz, und sie musste ständig über Toilettengänge nachdenken.
Sie fühlte sich unwohl in engen Kleidungsstücken und hatte oft Schmerzen.
Ergebnisse
Inge kann wieder enge Kleidung tragen und fühlt sich wohl in ihrem Körper.
Ihre Inkontinenz hat sich bereits nach vier Wochen deutlich verbessert, und sie hat keine Angst mehr, rechtzeitig zur Toilette zu kommen.
Die Abstände zwischen ihren Migräneanfällen haben sich verlängert, und leichtere Medikamente helfen wieder besser.
Kundenstimme von Ramona von Karczewski
Ramona beschreibt die Zusammenarbeit als sehr hilfreich und wirkungsvoll. Besonders schätzt sie die Flexibilität und die individuelle Begleitung, die das Online-Training bot. Sie hebt hervor, wie das Training ihre innere Stabilität gestärkt hat und sie dadurch ihren Alltag mit zwei kleinen Kindern besser bewältigen kann.
Ausgangssituation
Nach der Geburt ihres zweiten Sohnes hatte sie Beckenbodenprobleme und Rückenbeschwerden.
Die klassischen Rückbildungskurse zeigten wenig Wirkung und halfen ihr nicht weiter.
Sie spürte eine starke Belastung beim Tragen ihres Sohnes, was ihre Lebensqualität beeinträchtigte.
Ergebnisse
Sie spürt eine deutliche Verbesserung ihrer Beckenbodenmuskulatur und Körperhaltung.
Ramona hat gelernt, Übungen im Alltag zu integrieren, was ihre Stabilität im Alltag enorm erhöht hat.
Ihr Beckenboden ist nun stabiler, und sie hat mehr Kontrolle und Lebensqualität zurückgewonnen.
Kundenstimme von Claudia Schwarz
Claudia beschreibt die Zusammenarbeit als extrem hilfreich und lebensverändernd. Besonders hebt sie hervor, wie sie durch das Training wieder Kontrolle über ihren Körper erlangt hat, was ihr ein neues Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit gibt. Sie ist begeistert von den ganzheitlichen Ansätzen und wie sie mit einfachen Techniken ihren Alltag und ihre sportlichen Aktivitäten zurückerobern konnte.
Ausgangssituation
Claudia litt nach einer Gebärmutterentfernung unter Inkontinenz.
Die Beckenbodengymnastik brachte keine Besserung.
Sportarten wie Joggen oder Walking waren kaum möglich.
Ergebnisse
Sie kann wieder kurze Strecken joggen, ohne ständigen Drang zur Toilette.
Claudia hat gelernt, den Druck auf die Blase zu reduzieren.
Sie fühlt sich körperlich und mental deutlich wohler.
Kundenstimme von Annette Laubenberger
Annette beschreibt die Zusammenarbeit als tiefgreifend und erleuchtend. Besonders schätzt sie die ganzheitliche Herangehensweise und die Fokussierung auf die Tiefenmuskulatur, was zu einer signifikanten Verbesserung ihres Körperbewusstseins führte. Sie war beeindruckt von den vielen kleinen Muskeln, die bewusst angesteuert und entspannt werden können, und wie diese Übungen nicht nur ihre Beckenbodenmuskulatur, sondern ihren gesamten Körper positiv beeinflusst haben. Annette hebt hervor, dass das Training nicht nur bei Inkontinenz hilft, sondern auch bei anderen körperlichen Baustellen, was ihre Lebensqualität erheblich gesteigert hat. Sie empfiehlt das Training allen, die präventiv und nachhaltig etwas für ihren Körper tun möchten.
Ausgangssituation
Erste Anzeichen von Beckenbodenproblemen und familiäre Vorbelastung mit Inkontinenz.
Schwierigkeiten beim Trampolinspringen, was auf einen geschwächten Beckenboden hinwies.
Verschiedene körperliche Beschwerden, darunter Hallux valgus und Rückenschmerzen.
Ergebnisse
Deutliche Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur und Vermeidung von Inkontinenz.
Erhöhtes Körperbewusstsein und Fähigkeit, Bewegungen bewusster und leichter auszuführen.
Linderung von Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden durch ganzheitliches Training.
Kundenstimme von Daniel Langner
Daniel beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst hilfreich und erkenntnisreich. Besonders schätzt er die Möglichkeit, ein besseres Gefühl für seinen Körper zu entwickeln und die Tiefenmuskulatur zu aktivieren. Er fand es beeindruckend, dass minimale Bewegungen und Visualisierungen eine so große Wirkung haben können. Trotz der Online-Trainings fühlt er sich gut betreut und findet, dass die detaillierten Anweisungen und Erklärungen sehr gut funktionieren. Daniel hebt hervor, wie wichtig es ist, die Übungen in den Alltag zu integrieren, um nachhaltig von ihnen zu profitieren. Er empfiehlt das Training als präventive Maßnahme und bedauert, nicht schon früher damit begonnen zu haben.
Ausgangssituation
Vier Bandscheibenvorfälle, der letzte führte zu einem Krankenhausaufenthalt.
Unzufrieden mit den standardmäßigen Physiotherapie-Angeboten im Krankenhaus.
Leistungsporthintergrund führte zu vielen Abnutzungserscheinungen und Defiziten.
Ergebnisse
Deutliche Schmerzlinderung und Stabilisierung durch frühzeitiges Training.
Entwicklung eines besseren Körpergefühls und einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Integration der Übungen in den Alltag, Verbesserung der Lebensqualität und Prävention.
Kundenstimme von Irene Hochfellner
Irene beschreibt die Zusammenarbeit als sehr effektiv und überraschend erfolgreich. Obwohl sie anfangs skeptisch war, wie gut ein Online-Training funktionieren könnte, war sie beeindruckt von der Genauigkeit und dem Feedback, das sie erhielt. Sie hob hervor, dass sie durch das Training schmerzfreie Tage erlebte und ihre Rückenschmerzen erheblich lindern konnte. Besonders bemerkenswert fand sie, dass die Trainerin online genau erkennen konnte, welche Körperteile sie anspannte oder lockerte, und ihr gezielte Anweisungen geben konnte. Irene schätzte auch die Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit der Online-Termine.
Ausgangssituation
Chronische Rückenschmerzen über Jahre hinweg.
Hüftprobleme, künstliche Hüftgelenk-Operation hinausgeschoben.
Unzufriedenheit mit bisherigen Trainingsmethoden und Behandlungen.
Ergebnisse
Deutliche Schmerzlinderung und Tage ohne Schmerzen.
Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung durch gezieltes Training.
Kombination des Trainings mit Beckenbodenübungen auf einem speziellen Stuhl, um zusätzliche Effekte zu erzielen.
Kundenstimme von Elisabeth
Elisabeth beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und hilfreich. Sie war beeindruckt von den alltagstauglichen Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren ließen. Besonders gefallen hat ihr, wie die Übungen die tiefe Muskulatur ansprachen und nachhaltige Veränderungen brachten. Elisabeth schätzt auch die offene und direkte Kommunikation, die es ihr ermöglichte, schnell Fortschritte zu machen und die Übungen effektiv umzusetzen.
Ausgangssituation
Seit mehreren Jahren verstärkte Inkontinenzprobleme.
Frühere Beckenbodenübungen und Ratschläge von Ärzten und Sporttherapeuten halfen nicht.
Suche nach effektiverer Methode aufgrund von eigenen Erfahrungen und familiärer Inkontinenz.
Ergebnisse
Deutliche Reduktion der Inkontinenz, fast vollständige Beseitigung der Beschwerden.
Verbesserte Körperwahrnehmung und Haltung im Alltag, z.B. bei Sitzpositionen und Bewegungen.
Fähigkeit, an Aktivitäten und Hobbys wie Chor und Ensemble ohne Einschränkungen teilzunehmen.
Kundenstimme von Sandra Picaud
Sandra beschreibt die Zusammenarbeit als sehr angenehm, professionell und aufschlussreich. Sie schätzte besonders die detaillierten Erklärungen über Anatomie und Körperhaltung, die ihr halfen, ihre Schmerzen zu verstehen und zu lindern. Sandra fand es beeindruckend, dass sie schon nach kurzer Zeit schmerzfrei wurde und keine Schmerzmittel mehr brauchte. Das Training half ihr, die Ursachen ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu beheben. Sie fühlte sich gut unterstützt und fand die Videos und Erklärungen sehr hilfreich und verständlich.
Ausgangssituation
Jahrelange Rückenschmerzen im Lendenbereich, Brustwirbelbereich und Schulter-Nackenbereich.
Arbeit im Finanzbereich, viel Homeoffice und langes Sitzen.
Tagtägliche Schmerzen, auf einer Skala von 1 bis 10, bei 8.
Ergebnisse
Deutliche Schmerzlinderung innerhalb der ersten Woche, nach drei Wochen komplett schmerzfrei.
Keine Schmerztabletten mehr benötigt für Rückenprobleme.
Verständnis für die Ursachen der Schmerzen und nachhaltige Besserung durch gezielte Übungen.
Kundenstimme von Michaela
Michaela beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und wertvoll. Besonders beeindruckt war sie von der fundierten Wissensvermittlung und den alltagstauglichen Übungen, die sie leicht integrieren konnte. Sie fühlte sich ernst genommen und konnte durch die klare und verständliche Anleitung schnell Fortschritte erzielen. Michaela schätzte es, dass sie jederzeit Unterstützung erhielt und die Übungen auf ihre individuellen Bedürfnisse angepasst wurden.
Ausgangssituation
Jahrelang an Inkontinenz gelitten, was den Alltag und das Sozialleben stark beeinträchtigte.
Angst vor längeren Autofahrten und vor einer geplanten Traumreise wegen der Inkontinenz.
Frühere Therapien, einschließlich Medikamente, halfen nicht und führten sogar zu einer Verschlechterung der Symptome.
Ergebnisse
Deutliche Besserung der Inkontinenz, konnte lange Autofahrten und ihre Traumreise problemlos bewältigen.
Verbesserte Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein, was auch das allgemeine Wohlbefinden steigerte.
Weniger Stress und Panik in alltäglichen Situationen durch erlernte Selbsthilfemethoden und gezielte Übungen.
Kundenstimme von Sabine Spinler
Sabine beschreibt die Zusammenarbeit als sehr hilfreich und effizient. Besonders überrascht hat sie, wie einfach und effektiv die Übungen waren, selbst in ihrem kraftlosen Zustand. Sie konnte innerhalb kurzer Zeit große Fortschritte machen und spürte eine deutliche Verbesserung in ihrer körperlichen Verfassung. Sie betont, dass das Training leicht in den Alltag integrierbar ist und eine nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist hat. Sabine würde das Training jedem empfehlen, unabhängig vom Alter oder körperlichen Zustand, da es sowohl präventiv als auch bei bestehenden Beschwerden sehr hilfreich ist. Sie sieht die Übungen als ein Werkzeug, das sie ihr ganzes Leben lang nutzen kann, um fit und mobil zu bleiben.
Ausgangssituation
Nach zwei langwierigen Corona-Infektionen und Long-Covid-Erkrankung kraftlos und kaum mobil.
Schwierigkeiten im Alltag und Homeoffice, konnte teils kaum laufen oder schwere Haushaltsarbeiten erledigen.
Vorherige Behandlungen bei Osteopathen und Heilpraktikern ohne nachhaltige Besserung.
Ergebnisse
Deutliche Verbesserung der körperlichen Kraft und Mobilität, Steigerung um 60-70% in acht Wochen.
Schmerzfreie Bewegung und Arbeiten im Alltag möglich, keine Rückenschmerzen mehr nach körperlicher Anstrengung.
Erhöhung der Lebensqualität durch nachhaltige Veränderungen im Körperbewusstsein und in der Haltung.
Kundenstimme von Gitane Spohr
Gitane beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst effektiv und befreiend. Besonders beeindruckt war sie von der schnellen Schmerzreduktion und der Stabilisierung ihres Körpers. Sie fühlt sich jetzt in ihrer Körpermitte stabil und kann länger stehen und sich bewegen, ohne Schmerzen zu haben. Die emotionale Belastung hat sich ebenfalls deutlich verbessert. Sie schätzt die Kombination aus körperlicher und mentaler Entspannung während des Trainings und die detaillierten anatomischen Erklärungen, die ihr ein besseres Verständnis für ihren Körper gegeben haben
Ausgangssituation
Chronische Schmerzen im Halswirbelbereich, Schultern, ISG-Gelenk und Füßen.
Vorherige Behandlungen wie Physiotherapie, Spritzen und orthopädische Sitzungen ohne nachhaltige Besserung.
Emotionale Belastung und Schlafprobleme durch nächtliche Schmerzen.
Ergebnisse
Deutliche Stabilisierung der Körpermitte, längeres Stehen und Bewegung ohne Schmerzen.
Schmerzen im Halswirbelbereich und Schultern sind komplett verschwunden.
ISG-Gelenkschmerzen sind um 85% reduziert, treten nur noch gelegentlich auf.
Kundenstimme von Rolf-Peter Sellheyer
Rolf-Peter beschreibt die Zusammenarbeit als sehr positiv und nachhaltig. Er schätzt besonders die Einführung in das Training der Tiefenmuskulatur, das ihm half, ein besseres Bewusstsein für seinen Körper zu entwickeln und seine Körperhaltung zu verbessern. Er fand es erstaunlich, wie effektiv das Training war, obwohl es sich nicht um ein traditionelles Kraft- oder Ausdauertraining handelte. Rolf-Peter betont, dass das Training nicht nur die äußere Muskulatur, sondern auch die innere Tiefenmuskulatur stärkt, was ihm geholfen hat, sich besser und weniger steif zu fühlen.
Ausgangssituation
35 Jahre am Schreibtisch und im Auto verbracht.
Rückenschmerzen und zunehmende Steifheit trotz regelmäßiger sportlicher Aktivitäten.
Unwohlsein trotz viel Sport wie Laufen, Schwimmen und Skifahren.
Ergebnisse
Deutliche Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Reduktion der Rückenschmerzen.
Entwicklung eines besseren Körperbewusstseins und einer verbesserten Körperhaltung.
Positive Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur, die bei bisherigen Trainingsmethoden vernachlässigt wurde.
Kundenstimme von Ute Halber
Ute beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und wirkungsvoll. Besonders gefallen haben ihr die alltagstauglichen und diskreten Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen. Sie fand die klaren Anleitungen und die Tatsache, dass sie schnell positive Ergebnisse sehen konnte, sehr motivierend. Die offene und direkte Kommunikation trug ebenfalls dazu bei, dass sie sich gut aufgehoben und verstanden fühlte.
Ausgangssituation
Beschwerden mit Inkontinenz, die Lebensqualität beeinträchtigt haben.
Husten, Niesen und Stolpern führten zu unkontrolliertem Urinverlust, was sehr stressig war.
Vorherige Behandlungen wie Kegelübungen, Inkontinenzvorlagen und Medikamente hatten nicht den gewünschten Erfolg.
Ergebnisse
Deutliche Reduktion der Inkontinenzprobleme, selbst bei Aktivitäten wie Treppensteigen.
Verbesserte Haltung und Bewegungsmuster im Alltag, z.B. beim Autofahren oder beim Heben von Kisten.
Erhöhte Lebensqualität durch weniger Stress und Hautreizungen, sowie eine stabile innere Muskulatur.
Kundenstimme von Maren Beneke-Bädelt
Maren beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst bereichernd und effektiv. Sie schätzte besonders die Möglichkeit, die Übungen in ihren Alltag zu integrieren und die Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungsgewohnheiten. Sie war beeindruckt von der schnellen Verbesserung ihrer Schmerzen und der umfassenden Wissensvermittlung über Anatomie und Körpermechanik. Die regelmäßigen Trainingseinheiten und die Integration in den Alltag halfen ihr, ihre Schmerzen zu lindern und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.
Ausgangssituation
Chronische Rückenschmerzen seit Juli des Vorjahres, verschlimmert durch eine sitzende Tätigkeit als systemische Therapeutin.
MRT-Diagnose mit Vorschlag zur Operation aufgrund von Skoliose und Bandscheibenproblemen.
Tägliche Schmerzen auf einer Skala von 8-10, was das Alltagsleben stark beeinträchtigte.
Ergebnisse
Deutliche Reduktion der Schmerzen von 8-10 auf 2 auf der Schmerzskala.
Verbesserte Beweglichkeit und Stabilität im Alltag, Integration der Übungen in tägliche Aktivitäten.
Vermeidung der geplanten Operation durch konsequentes und regelmäßiges Training.
Kundenstimme von Irene Kind
Irene beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst effektiv und befreiend. Besonders schätzte sie die gezielten und individuellen Übungen, die ihr halfen, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und schmerzfrei zu werden. Sie fand es beeindruckend, dass sie bereits nach der sechsten Einheit ihre Ziele erreichte und nun in der Lage ist, die erlernten Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Irene hebt hervor, wie wichtig das Loslassen und Entspannen für den Beckenboden ist, und dass dies durch das Training sehr gut vermittelt wurde.
Ausgangssituation
Beckenbodenprobleme und Instabilität im unteren Rücken- und Kreuzbeinbereich.
Vorherige Gebärmutterentfernung, wodurch zusätzliche Aufmerksamkeit auf den Beckenboden notwendig wurde.
Bereits Erfahrung mit Beckenbodentraining, jedoch das Bedürfnis nach gezieltem Einzeltraining für persönliche Bedürfnisse.
Ergebnisse
Erreichen der Schmerzfreiheit nach der sechsten Trainingseinheit.
Verbesserung der Körperwahrnehmung und Stabilität im Alltag.
Fähigkeit, selbstständig Entspannungs- und Loslassübungen durchzuführen und dadurch dauerhaft schmerzfrei zu bleiben.
Kundenstimme von Sylvia
Sylvia beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst bereichernd und effektiv. Besonders gefallen hat ihr der achtsame und ganzheitliche Ansatz des Trainings. Die Übungen waren sofort spürbar wirksam, und sie konnte durch die neue Art der Visualisierung und des bewussten Atmens eine liebevolle und akzeptierende Haltung gegenüber ihrem Körper entwickeln. Dies half ihr, ihre Beschwerden zu lindern und sich sowohl körperlich als auch mental zu verbessern.
Ausgangssituation
Leben lang unter Inkontinenz gelitten, auch Beschwerden wie Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle gehabt.
Viele verschiedene Therapien ausprobiert, u. a. Krankengymnastik, Physiotherapie und Osteopathie, aber keine Erfolge gehabt.
Nach vielen Operationen frustriert und hoffnungslos gefühlt.
Ergebnisse
Inkontinenzprobleme haben sich deutlich verbessert, Trampolinspringen ohne Toilettengang möglich.
Neue, achtsame Körperarbeit kennengelernt, die nicht auf Leistung basiert.
Tiefe Beckenmuskulatur gezielt trainiert und im Alltag integriert, nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.
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